30代からは
「整えて」から「鍛える」

私は日本体育協会公認スポーツデンティストとして、これまで多くのトレーニング理論や身体づくりに触れてきました。
その中でも、こちらのトレーニングは“理論に裏付けられた実践”という点で非常に完成度が高く、毎回納得しながら取り組むことができました。

特に印象的だったのは、単にマシンに頼るだけではなく、自重を用いたトレーニングを効果的に組み合わせ、身体本来の機能を引き出していく指導です。
継続することで、姿勢や体幹、動きの質の変化を実感でき、確かな効果を感じました。

知識・技術・指導力のいずれも素晴らしく、安心して推薦できるトレーナーです。独立開業を心よりお祝い申し上げるとともに、今後ますますのご活躍を期待しております。

私自身、多忙だった大学病院勤務を辞めた時に、生活習慣を見直すためにパーソナルに通い始め、体重は10kg近く減少し標準体重に。肩甲骨周りの硬さが課題でしたが改善し姿勢も良くなりました。

体を理解し、的確な指導ができるトレーナーさんです。
改めて運動の重要性を実感し習慣化に導いてくれました。
継続することで、姿勢や体幹、動きの質の変化を実感でき、確かな効果を感じました。

J3ベストイレブンに選出して頂きました。現在はJ1昇格を目指して頑張っています。

小野トレーナーには、地域リーグ→JFL→J3→現在のJ2にかけてトレーニングのサポートをして頂いています。
試合動画などを分析し、動き、体の課題を的確に提示してくれるので、自分にあったコンディショニングとトレーニングでパフォーマンス向上に繋がっています。

小野トレーナーは治療院での勤務経験を活かし、「どの部位がうまく使えていないのか」「どの動作に負担がかかっているのか」といった、痛みや不調の原因を丁寧に見極める力にとても優れています。

痛みの本当の原因を正しく捉えられる治療家は実はそう多くありませんが、彼の姿勢の歪みや動作を見る目は非常に長けています。

その評価をもとに、原因を見つけてただ鍛えるのではなく、状態に合わせて段階的にサポートをする。
この一人ひとりに寄り添った丁寧な指導があるからこそ、パーソナルトレーニングが初めての方や運動が苦手な方でも安心してトレーニングを続けられているのだと思います。

姿勢を変えたい方、運動しても痛みの出ない身体づくりをしたい方、そして“自分の身体と向き合うきっかけ”を探している方にとって、必ず力になってくれるはずです。専門家としても、人としても信頼できる小野トレーナーを、私は自信を持っておすすめします。

中目黒でパーソナルジムを経営しております。当ジムとしてはピラティスも取り入れながらのパーソナルトレーニングを提供しています。私自身もコンテストに出場しています。

小野トレーナーは、明るい性格なので楽しくトレーニングをしている印象です。培ってきた知識と経験も豊富でアスリートから一般の方まで幅広く対応できるトレーナーだと思います。

楽しくしっかりと結果に導いてくれるトレーナーなので、ぜひお悩み相談してみてください！スポーツパフォーマンスを上げたい方やアスリートの方も、ぜひパーソナル受けてみてください。